PROFESSIONNEL DE SANTÉ
NAGINOX, UNE VÉRITABLE BALNÉOTHÉRAPIE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC ÉLASTIQUES
Le patient, face aux élastiques, saisit les poignées. Partant les bras tendus
devant à 90°, il tire les élastiques en ramenant les coudes en arrière et en serrant les omoplates. Cet exercice permet le travail synergique des trapèzes, rhomboïdes et deltoïdes postérieurs, nécessaire à une bonne stabilité de la ceinture scapulaire.
Le patient se positionne en fente avant, avec les élastiques dans son dos. Il saisit les poignées bras tendus à 90° sur les côtés et les ramène devant lui. Cet exercice permet le travail des pectoraux et grand dentelés, favorisant la bonne mobilité de la scapula par glissement antérieur sur la cage thoracique.
Ces exercices peuvent être couplés à l’utilisation du jet, qui par sa résistance hydrique permet un travail de gainage global du patient qui devra maintenir la position de son tronc.
RODAGE ARTICULAIRE
La réalisation de mouvements immergés dans l’eau favorise l’augmentation des amplitudes articulaires par diminution des contraintes due à la gravité. L’assouplissement tissulaire provoqué par la chaleur de l’eau, dont la température est réglable, est un effet supplémentaire à utiliser dans ce cadre.
Le patient s’appuie à l’aide de ses bras sur les bords du bac et réalise des mouvements de pédalage avec ses jambes.
Le pédalage au vélo permet également un rodage articulaire qui se réalise cette fois-ci en chaîne cinétique fermée. En positionnant l’arrière du vélo du côté des jets, nous pouvons observer 2 effets sur le patient, selon leur orientation :
• Lorsque les jets sont orientés vers le bas, ils engendrent un massage des membres inférieurs, notamment des triceps suraux, favorisant une décontraction musculaire lors du pédalage.• Lorsque les jets sont orientés vers le haut, ils engendrent une résistance au niveau lombaire qui stimulera le redressement tronculaire du patient.
ASSOUPLISSEMENT TISSULAIRE
En exposant les jets au niveau des adhérences cicatricielles (suite à une opération chirurgicale), l’effet défibrosant facilitera le mouvement articulaire.
Il est particulièrement intéressant d’associer le mouvement à l’exposition au jet, par exemple un pédalage dans le cas d’une prothèse de genou. En effet, les structures péri-articulaires (ligament, tendon, capsule articulaire) seront ainsi exposées dans différentes positions suivant la cinétique du mouvement.
Les jets situés près du sol seront adaptés au traitement du pied. Ils peuvent exercer leur force de pression sur le tendon d’achille (dans le cas d’une tendinite) ou sur la voute plantaire (dans le cas d’une aponévrose plantaire).
TRAVAIL PROPRIOCEPTIF
Le travail proprioceptif présente un intérêt majeur lorsqu’il est réalisé en balnéothérapie : elle diminue les contraintes articulaires. Cela est particulièrement utile lors d’une rééducation proprioceptive suite à une opération.
Les contraintes qui existent à l’air libre et qui favorisent une inflammation sont fortement diminuées. Le patient peut s’exercer à tenir l’équilibre sur un pied, puis en progression, à travailler en double tâche.
En dynamique, il peut travailler la marche sur une ligne ou encore en saut-réception. L’utilisation des jets, concomitantes à ces exercices, favorise le déséquilibre du patient et permet ainsi un entraînement proprioceptif plus intense.
RÉATHLÉTISATION ET ENTRETIEN CARDIO-MUSCULAIRE
Le Naginox permet, par les différents paramétrages de ses jets, à l’utilisateur de réaliser une activité musculaire globale par la nage. En effet, celui-ci pourra effectuer différents types de nage tout en maintenant une position statique.
La puissance des jets permet en plus de fournir une résistance de favoriser son maintien à la surface. Le nageur pourra également s’exercer à maîtriser sa vitesse de nage en avançant, stationnant ou reculant.
Ce type d’activité peut convenir à l’entraînement d’un athlète, pratiquant la natation ou le wakeboard par exemple, ou bien à l’entretien cardio-musculaire de n’importe quelle personne ne présentant pas de contre-indications à la balnéothérapie.
ASSOUPLISSEMENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE AVEC ELASTIQUES
La puissance des jets appliqués sur le dos exercera une force favorisant l’antériorisation des vertèbres. Cette application sera particulièrement intéressante dans les dysfonctions en flexion ou un étirement en extension est recommandé.
Dans la méthode McKenzie, l’exercice de relevé du buste en procubitus pour provoquer l’extension lombaire pourra s’appliquer ici. Le patient, dos aux jets, se maintient bras tendus aux poignées des élastiques. La posture en lordose sera ainsi maintenue.
IMMERSION EN EAU FROIDE
- Récupération : immersion dans de l’eau entre 15° à 20°
- Waterbike + 2 buses de nage, massage des cuisses et molets
- Récupération active : minimiser les réponses inflammatoires et de stress après une séance sportive
- Immersion en eau froide de 15° à 20° de 11 à 15 minutes - hauteur d’eau 1,30m - massage avec les buses de nage région thoracique, détente
- Bain en eau froide
- Une technique efficace pour :
- Réduire les effets des douleurs musculaires 24h - 48h et 96h après l’exercice
- Réduit la perception de l’effort 24h après l’effort
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